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BUSINESSYOGA
Ausgelaugt, keine Zeit oder viel zu schlapp, um ins Sportstudio zu gehen,
auch wenn es vernünftiger für Körper und Geist zu tun?
Holen Sie sich die effektive Erholung für Zwischendurch in die Firma
in Form von BUSINESSYOGA!
YOGA löst Verspannungen durch
einseitige Bewegungsabläufe im Alltag,
besonders im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich.
Schlechte Körperhaltung und schwache Muskulatur
werden ebenso verbessert wie Konzentrationsschwäche,
Müdigkeit und Unruhe.
Ob vor der Mittagspause, am Nachmittag oder
vor dem Feierabend werden durchYOGA
positive Energien freigesetzt.
Diese Investition macht sich bezahlt
durch gesündere, kreativere und
leistungsfähigere Mitarbeiter!
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HORMONYOGA
Die hormonelle Yoga-Therapie unterscheidet sich vom
Hatha Yoga insofern, dass Hatha Yoga daraufausgerichtet ist,
ganzheitlich die Gesundheit zu erhalten,Krankheiten vorzubeugen,
Symptome zu lindern und Ursachen zu heilen.
Hormonyoga wirkt zusätzlich therapeutisch und ist speziell auf die Korrektur des
Hormonhaushaltes und deren Auswirkungen ausgerichtet.
Symptome wie Atemprobleme, Hitzewallungen, Diabetes, Schlafstörungen, Migräne,
Gewichtszunahme oder Rückgang des Hormonspiegels sind häufige Begleiter der Wechseljahre,
die mit Hilfe von Hormonyoga behoben werden können.
Jede Frau kann Hormonyoga machen, ob kräftige oder zarte Figur,
beweglich oder unbeweglich.
Hormonyoga wirkt unabhängig davon,
ob die Symptome leichter oder schwerwiegender Natur sind.
Hormonyoga wirkt ganzheitlich auf den Organismus:
Kräftigung der Knochen und Muskulatur; Erhöhung der Bewegungsfreiheit und der Flexibilität;
Korrektur der Körperhaltung
Erhöhung der Hormonproduktion; Verringerung der Wechseljahrsymptome; Vorbeugung gegen Krankheiten,
die sich durch den Hormonrückgang entwickelt haben; Harmonisierung des Organismus
Rückgang von Depressionen, Schlaflosigkeit, Stress und anderen psychischen Problemen,
die häufig in den Wechseljahren auftreten
Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität
KURSINHALTE
Pranayama: spezielle Atemübungen mit belebender und beruhigender Wirkung
Mudras: Fingeryoga
Bandhas: Kontraktionen einzelner Muskelgruppen
Mantras: Töne und Wörter, deren Frequenz vitalisieren oder beruhigen
Asanas: Körperübungen, die den Körper kräftigen, dehnen und entspannen
PERSONALTRAINING
Herzlich willkommen zu Deinem persönlichen Yoga!
Ein auf Dich speziell ausgerichtetes Programm erzielt Ergebnisse, die Dich schon nach kurzer Zeit begeistern werden.
Du wirst Ausgeglichenheit und Wohlfühlen erleben und für den Alltag perfekt gewappnet sein.
Deine körperliche Abwehr wird optimal, das Anti-Aging durch die effektiven Übungen mobilisiert.
Mit Hilfe ganz einfacher Atemübungen wirst Du Deinen Körper intensiver spüren.
Nackenverspannungen lösen sich, die dadurch entstandenen Kopfschmerzen verschwinden.
Das ist nur ein kleiner Auszug der Erfolge, die Du erzielen wirst.
In dem Erstgespräch, in der sogenannten Anamnese, erfasse ich ganzheitlich die individuelle Situation von Körper und Geist, um danach ein effizientes, auf Sie abgestimmtes Yoga-Programm zu erstellen.
Yoga gibt Ihnen Energie und kräftigt Körper und Geist!
A.
